Статья о том, как понять, какая эмоция стоит за болью и как подняться по шкале эмоционального состояния до нейтралитета. Автор дает примеры и объясняет, почему важно признавать свои эмоции и восприятие жизни. В конце обещает рассказать о действиях, которые помогут повысить энергию и ресурс.